Praticar mindfulness (ou atenção plena) por apenas 10 minutos todos os dias o deixará preparado para reagir melhor às diversidades da vida e a tomar as melhores decisões.
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Podemos crescer como pessoas através do acúmulo de coisas ou podemos expandir intelectualmente e emocionalmente. A importância de viver com moderação.
Nossa mente pode nos puxar para baixo ou nos erguer a qualquer momento. A forma como pensamos a respeito das coisas faz toda a diferença. Conheça maneiras de ficar pra cima sempre.
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17 Formas De Ter Um Melhor Ano Novo
Nos últimos 12 meses novas portas se abriram, longos capítulos terminaram e todos se tornaram mais velhos e muito mais curiosos sobre o caminho da vida e do amor próprio. Aqui estão 17 formas de ter um melhor ano novo.
Se você está se sentindo desmotivado ou sem objetivo, você não está sozinho. Há muitas pessoas no mesmo barco que você. A cura está no sentido da vida.
Cada ano novo é uma oportunidade de planejar um novo modelo de nós mesmos e dos nossos objetivos. Isso soa bem em teoria, mas, na prática, nossas melhores intenções muitas vezes nunca deixam de ser apenas resoluções de Ano Novo.
Podemos encontrar o que tanto estamos procurando ao prestar mais atenção aos presentes que já temos nas nossas frentes: os momentos perfeitos e simples que nos fazem sorrir.
Nada na vida é de graça, especialmente o seu tempo. Tudo tem um custo. Se você estiver disposto a pagar o preço, você pode ter absolutamente tudo o que quiser.
Imagine acordar todos os dias sentindo que a tua vida é gratificante, abundante, alegre e com propósito. Pode parecer inacreditável, mas é inteiramente possível ter uma vida equilibrada.
A maioria das pessoas não está no caminho que poderia levá-las aonde elas realmente querem ir. Saiba como você pode ser mais ousado em suas decisões.