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Dormir Melhor: Hackear o Sono Funciona?

O corpo humano precisa dormir para recolher o lixo e limpar sua cabeça. E isso precisa acontecer de forma natural. Como dormir melhor?

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ThetaHealing: Crie a Realidade Que Você Deseja Viver

A neurociência acredita que 90% das nossas decisões são tomadas por nossa mente inconsciente. O Thetahealing irá te ajudar ter um melhor controle sobre si.

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Perder peso: 5 motivos que atrapalham seus objetivos

Se você está lutando para perder peso há muito tempo, é provável que você tenha enfrentado dificuldades ou mesmo desistido ao longo do caminho. Você irá aprender neste artigo exatamente por que isso acontece.

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Como Fazer Exercícios 312 Vezes Por Ano

Há cerca de três anos eu era um cara de 27 anos cansado, sem foco e preguiçoso com uma barriga de cerveja. Então eu decidi mudar. Levei mais de dois anos para descobrir como fazer exercícios todos os dias. Conheça minha história.

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Meditação: Conheça 6 Grandes Benefícios no Equilíbrio dos Seus Hormônios

Você sabe o que acontece com nossos corpos quando ficamos estressados? Você sabe da importância do equilíbrio dos hormônios e o quanto eles impactam em nossas vidas? E você sabia que a meditação pode te ajudar nisso tudo?

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Comer Maçã: 10 Benefícios Comprovados Pela Ciência

Desde o início do século passado sabe-se dos benefícios de se comer maçã ao menos uma vez ao dia. Mas há ainda muitos outros motivos para incluir esta deliciosa fruta em sua alimentação diária.

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Beber Água: Os 6 Benefícios À Saúde Que Você Talvez Não Sabia

Há uma abundância de razões para continuar a beber água. Na verdade, a água potável (simples ou sob a forma de outros líquidos ou alimentos) é essencial para a sua saúde.

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10 Doenças Que Podemos Evitar Ao Lavar As Mãos

Considerando o contato com objetos que podem estar contaminados, e também o contato direto, como um simples aperto de mão, conheça as principais doenças que podem ser evitadas pelo simples hábito de lavar as mãos.

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Plantar em casa: aplicativo gratuito te ajuda na horta doméstica

Empresa portuguesa Plantit marca sexto aniversário com lançamento de nova ferramenta para difundir as práticas da agricultura urbana.

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Sua mente Sua saúde

Equilíbrio, sustentabilidade pessoal

O equilíbrio é necessário para se ter uma vida mais tranquila. Trabalhar muito te trará mais dinheiro, mas e o tempo com a família? E a sua saúde? Pense: quem tem mais alegrias, o rico doente ou o mediano saudável?