Imagine acordar todos os dias sentindo que a tua vida é gratificante, abundante, alegre e com propósito. Pode parecer inacreditável, mas é inteiramente possível ter uma vida equilibrada.
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A maioria das pessoas não está no caminho que poderia levá-las aonde elas realmente querem ir. Saiba como você pode ser mais ousado em suas decisões.
Você sabe o que acontece com nossos corpos quando ficamos estressados? Você sabe da importância do equilíbrio dos hormônios e o quanto eles impactam em nossas vidas? E você sabia que a meditação pode te ajudar nisso tudo?
Desde o início do século passado sabe-se dos benefícios de se comer maçã ao menos uma vez ao dia. Mas há ainda muitos outros motivos para incluir esta deliciosa fruta em sua alimentação diária.
Durante muito tempo eu acreditei que o propósito da vida era um só: ser feliz. E se você olhar ao seu redor, a maioria das pessoas estão buscando a felicidade em suas vidas. Não poderia estar mais errado. Felicidade não se busca, é uma consequência.
Um sorriso singelo é suficiente para relaxar todos os músculos em nosso rosto, suficiente para banir todas as preocupações e o cansaço. Sorrir mais pode te fazer ser mais feliz.
Não há um momento certo para você fazer o que é necessário ser feito. Seja seu projeto pessoal, passar tempo com sua família, escrever um livro, mudar um hábito ruim ou começar um hábito bom. Uma vez que você aceitar que não existe o momento certo, seu trabalho e suas ações serão muito mais significativas todos os dias.
Não há dúvida de que nós vivemos uma vida estressante, exigente e ocupada. Os vários prazos, tarefas e expectativas que temos no nosso dia a dia podem transformar uma vida cotidiana em uma vida caótica. É por isso que o nosso lar, nossa casa, deve ser o oposto deste caos.
Há uma abundância de razões para continuar a beber água. Na verdade, a água potável (simples ou sob a forma de outros líquidos ou alimentos) é essencial para a sua saúde.
Pensamos que a vida é difícil. Temos de saber como as coisas vão funcionar mesmo antes de começar. Isto acaba com nossa motivação. E isto está errado.