O corpo humano precisa dormir para recolher o lixo e limpar sua cabeça. E isso precisa acontecer de forma natural. Como dormir melhor?
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Agilidade emocional trata a maneira como percebemos nosso eu interior e é o fator determinante para a maneira como vivemos e para nossos sucessos.
A felicidade é semeada pela descoberta e reconhecimento de certas duras verdades, porém fundamentais, sobre a natureza de nossas vidas nos dias de hoje.
A maioria de nós, em algum momento, pensou no que faríamos se pudéssemos voltar no tempo. Talvez virar bilionário, talvez impedir um acontecimento, talvez reviver um amor. Eu não faria nada disso. Eu me daria conselhos valiosos.
Mindfulness pode significar atenção plena, mas talvez a melhor interpretação de sentido para este termo seja “foco”.
Ter somente boas intenções não significa nada. Sabemos que ganhar a vida é difícil. E viver uma vida excelente é ainda mais difícil. A partir disso podemos prever seu futuro com facilidade.
Envelhecer é sobre o que aprendemos e pelas pessoas que nos ajudaram a moldar quem somos hoje. O produto de quem nos tornamos é uma poderosa soma de maturidade e lições aprendidas.
Pensamos nas pessoas mais ricas como sortudas e que ganharam de forma fácil o que atualmente tem. Mas não é bem assim. Surpreenda-se com alguns hábitos que você pode aplicar em sua própria vida.
Deixe de lado o que você acha que sua vida deveria ser e aprecie-a por tudo o que ela é. Não deixe que as pequenas coisas que estão fora de seu controle dominem você.
Por que algumas pessoas conseguem se recuperar de adversidades e problemas? E por que as outras pessoas se desmoronam? A resiliência faz toda a diferença.